Por: Marianella Chaves Serrano
Periodista
El yoga es una disciplina física y mental que se originó en la India. Se asocia con practicas de meditación donde sus practicantes afirman que el yoga les otorga como resultado, la unión del alma individual con Dios, para aquellos que poseen una postura religiosa, la percepción de que el yo es espiritual y no material, para los que son espiritualistas y por ultimo el bienestar físico y mental para los que tienen una postura atea.
La practica de esta disciplina ayuda a mejorar la salud física, ya que por medio de ejercicios y una adecuada respiración los practicantes pueden ejercitar y tonificar su cuerpo de manera externa tanto como interna, ya que muchos de los ejercicios ayudan a equilibrar los sistemas del cuerpo.
"El yoga ayuda a promover un estado de salud integral, lo que hace el yoga es ayudarnos a equilibrar todos los sistemas del cuerpo, no solo trabaja a nivel externo sino que también tonifica los órganos internos", afirmo Gabriela Mainieri profesora de Yoga Mandir.
Por otro lado el yoga no solo nos ayuda a mantener un cuerpo saludable sino que también una mente sana y libre de estrés. Esta disciplina trasmite principios que llevan a las personas a alcanzar un estilo vida con amor, comprensión y libre de violencia.
La meta máxima del yoga por medio de sus ejercicios y de la meditación, es alcanzar el Samadhi, la iluminación divina. El Samadhi se traduce como volver a la armonía corporal, es lograr reconstituir elementos integrantes del organismo y liberar el mundo psíquico y mental.
"El nivel mas alto del yoga es iluminarse, se llama el Samadhi", afirma Jorge Campos de Yoga Mandir.
Video específicamente realizado para la clase de Periodismo Electrónico. Entrevista con los profesores de Yoga Mandir, Gabriela Mainieri y Jorge Campos.Por: Marianella Chaves Serrano
